Pijn wordt niet alleen gemeten aan de hand van de intensiteit

Wanneer u met chronische pijn leeft, gaat het niet alleen om de vraag waar u pijn hebt of hoe hevig de pijn is. De echte moeilijkheid ligt vaak in de impact op het dagelijks leven: slapen, bewegen, werken, familie en vrienden zien, omgaan met vermoeidheid of activiteiten blijven doen die voor u belangrijk zijn.

Toch is het soms moeilijk om deze problemen tijdens een raadpleging onder woorden te brengen. Dit boekje is ontwikkeld om patiënten en zorgverleners te helpen samen beter te begrijpen welke gevolgen pijn heeft voor de levenskwaliteit en om te bepalen welke domeinen de meeste aandacht vragen.

Met zelfevaluatie-instrumenten, stapsgewijze doelstellingen en een opvolgdagboek helpt het u om uw situatie in kaart te brengen, haalbare prioriteiten te bepalen en uw vooruitgang in de loop van de tijd op te volgen.

Let op: dit boekje vervangt geen medisch advies. Het is een hulpmiddel om gesprekken met uw arts voor te bereiden en u in uw dagelijks leven te ondersteunen.

Waarom dit boekje gebruiken?

Dit boekje helpt u om eenvoudige maar essentiële vragen te beantwoorden:

• Welke aspecten van mijn leven worden het meest beïnvloed door pijn?
• Wat kan ik als eerste aanpakken?
• Welke doelstellingen zijn vandaag haalbaar voor mij?
• Hoe kan ik mijn vooruitgang van week tot week opvolgen?
• Hoe kan ik mijn problemen gemakkelijker aan mijn arts uitleggen?

Het helpt om gevoelens die soms moeilijk te beschrijven zijn, om te zetten in meer concrete elementen die nuttig zijn om de behandeling te sturen.

Een nuttig hulpmiddel voor u... en voor uw arts

Het boekje bevat een zelfevaluatie van zes domeinen die vaak worden beïnvloed door chronische pijn:

• Lichaamsbeweging
• Emoties
• Vermoeidheid
• Slaap
• Voeding
• Relaties met anderen

Deze evaluatie helpt te bepalen welke domeinen de grootste impact hebben op uw levenskwaliteit en actiepunten te kiezen. De resultaten kunnen ook tijdens raadplegingen als ondersteuning dienen om het gesprek met uw zorgverlener gemakkelijker in de juiste richting te sturen.